Koolitus “Toitumine matkal – mida ja kuidas” - Registreerumine lõppenud

Eesti Matkaliit koostöös SA Tartu Ülikooli Kliinikumi spordimeditsiini ja taastusravi kliinikuga ootab kõiki looduses liikujaid osalema koolitusel “Toitumine matkal – mida ja kuidas”. Koolitus on huvitav ja eriline selle poolest, et toitumisvajadustest erinevates matkatingimustest räägitakse inimkeha füsioloogilistest vajadustest lähtudes.

Koolitust viivad läbi
Eve Unt - Tartu Ülikooli Kliinikumi spordimeditsiini osakonna taastusravi ja füsiaatria eriala arst-õppejõud.
Luule Medijainen - Tartu Ülikooli spordibioloogia ja füsioteraapia instituudi spordifüsioloogia õppetooli spordibiokeemia ja toitumisteaduste lektor.

Koolitus toimub 13. märtsil algusega kell 10.00 Tartu Ülikooli Kliinikumi spordimeditsiini ja taastusravi kliinikus aadressil L. Puusepa 1A, II korrus, õpperuum 2073, Tartu.

Koolituse maht on 8 akadeemilist tundi ja osalejad saavad koolituse lõpus Eesti Matkaliidu täiendkoolituse tõendi.

Osalemistasu on 650.- inimene.
See sisaldab kohvipause, koolituse materjale, praktilist õpet matkamenüü koostamiseks ja koolituse tõendit.

Osalemissoovist palume teatada hiljemalt 6. märtsil 2009 e-maili aadressil silja@matkaliit.ee.

Registreerimisel pange kirja oma
NIMI
KONTAKT - TELEFON, E-MAIL
ARVE SAAJA NIMI JA POSTIAADRESS

Osavõtumaksu palume üle kanda peale arve saamist AS SEB Pank, a/a nr. 10052032018008 Eesti Matkaliit.

Maksimaalne osalejate arv on 20 inimest.
Korraldajale jääb õigus alatäituvuse korral koolitus ära jätta.

Koolituse teemad:

1. Sissejuhatus. Toitumise põhiprintsiibid.
2. Energiavajadus erineva intensiivsusega matkal ja erinevates keskkonnatingimustes.
3. Põhitoitained – vajadused erineval kehalisel koormusel. .
4. Vedeliku tarbimine matkal.
5. Dehüdratsioon. Vedelikupuuduse peamised tunnused.
6. Toidulisandid.
7. Tasakaalustatud matkaratsioonide koostamine olemasolevate vabavaraliste arvutiprogrammide abil.